What our clients say
Reseñas de nuestros clientes
Reseñas sobre cursos y sesiones de Mindfulness:
"Patricia es una gran coach de Mindfulness. En cada sesión me ha desvelado herramientas para avanzar un paso más en la disciplina y, de manera gradual, amena y enriquecedora me ha enseñado cómo ir adoptando prácticas en mi día a día para anclarme al presente, ser consciente de mí mismo y de aquello que me rodea y dejar atrás actitudes y pensamientos que suponían un obstáculo para mi bienestar. Sin duda, ¡muy recomendable!
Luis - participante en el curso básico de Mindfulness de 8 semanas
"En mi caso, tuve 8 sesiones de Mindfulness, cada una de ellas era distinta y aprendías algo nuevo. Gracias a esas sesiones aprendí a dominar muchas cosas como por ejemplo el enfado, la angustia, pero sobre todo a poner mi mente en calma en aquellos momentos que repites en bucle algo que te incomoda o te hace sentir mal. Aprendí a ser más empática aún, aprendí a pensar que hay malos y buenos días, y no siempre te van a recibir con la misma sonrisa o mismas ganas, y eso hay que comprenderlo."
Ylenia, integrante en el curso básico de 8 semanas de formación al profesorado de Infantil y Primaria en Mindfulness
"El curso organizado en el cole me sorprendió mucho para bien; pude descubrir muchos métidos para enfocarme en lo verdaderamente importante y aprender a manejar y gestionar situaciones complicadas o de estrés. Me parece un curso muy necesario en los centros y viene genial tanto para profes como para alumnos ya que te permite conocerte mejor y valorar tu entorno y lo que pasa a tu alrededor."
Adriana, integrante en el curso básico de 8 semanas de formación al profesorado de Infantil y Primaria en Mindfulness
"En lo personal, como profesora y habiendo vivido situaciones estresantes tanto en mi vida personal como profesional (confinamiento y clases online) las sesiones compartidas han sido de gran ayuda ya que he podido contar con el apoyo y comprensión de un grupo de personas maravillosas y practicar técnicas de introspección y relajación. La verdad que me ayudó mucho la labor de Patricia como guía y mentora; es capaz de crear una atmósfera de confianza en la que me he sentido libre de expresarme y buscar respuesta a mis inquietudes. Es, literalmente, como un remanso de paz; un tiempo bien dedicado a mí misma y a conocerme mejor."
Integrante de las sesiones semanales online de Mindfulness llevados a cabo durante el confinamiento
"Antes de empezar con el Mindfulness no sabía hasta qué punto ayuda a entender y a gestionar ciertas reacciones emocionales. Durante las sesiones, sentía paz interior y después de ellas, una descarga de sensaciones negativas y recarga de un positivismo sano, que insiste en la idea de que si bien no puedo cambiar lo que pasa a mi al rededor, puedo controlar cómo reacciono a ello."
Karima, participante en sesiones semanales online de Mindfulness para profesores y educadores
"El curso no solo me proporcionó herramientas prácticas para manejar el estrés y la ansiedad, sino que también me ayudó a conectar más profundamente conmigo misma y con el presente. Patricia tiene una forma única de enseñar, combienando su vasto conocimiento con una calidez y empatía que hacen que cada sesión sea especial."
Kim, participante en el curso básico de 8 semanas de Mindfulness
"Cuando empecé el curso de Mindfulness en el colegio era mi primer año y claro pues me tenía que quedar los lunes hasta las 18:00h. Empecé a acudir muy reacia a ello. Al principio pensaba...jobá...mañana lunes me tengo que quedar...hasta que de pronto digo ¡uy! esto se huele muy interesante... y empezó a abrirme la curiosidad...empecé a acudir con ganas...veía que el Mindfulness en sí, y que encima lo impartiese una persona con gran experiencia en el sector de la educación...esto nos llevaba a un Mindfulness cercano...con muchos ejercicios poniendo como ejemplo a los alumnos, a los padres, la carga de trabajo del primer año...y por fín, éramos entendidas por alguien y además ese alguien nos ayudaba...nos absorbía del mundo, nos llevaba a un lugar en el que no había ni tiempo ni reloj...ya no era un lunes...ya no eran las 18:00 de la tarde...ya me daba igual salir a las 6 que a las 8...se paraba el tiempo."
Bibi, participante en el curso de 8 semanas de formación al profesorado de Intantil y Primaria en Mindfulness
"Una gran profesional, implicada, con ganas y sabiendo lo que hace. Ha sido un verdadero placer inicial el mindfulness contigo...para mí fue un curso exquisito, bien explicado, con ejemplos sencillos y fácil de realizar en una iniciación. ¡¡Gracias Patri!!"
Conchi - participante en un curso privado de iniciación básica al Mindfulness de 8 semanas
"Patricia es una persona que me ha transmitido a través de impartirme las clases de coaching los conocimientos necesarios para que haya podido introspectar dentro de mis recónditos rincones del alma y sacar esas heridas sin cicatrizar venciendo los miedos del pasado para enfrentarme a mi realidad acutal."
Juan Luis García - cliente privado de coaching y gestión emocional
"Tuve la maravillosa oportunidad de participar en un curso de mindfulness impartido por Patricia Bergstöm, y no puedo recomendarla lo suficiente. Desde el primer día, Patricia creó un ambiente acogedor y seguro que me permitió explirar y profundizar en mi práctica de mindfulness de una manera significativa."
Participante en el curso básico de Mindfulness de 8 semanas
"Gracias a la guía de Patricia, he podido incorporar la atención plena en mi vida diaria, lo que ha tenido un impacto positivo en mi bienestar general. Si estás buscando una manera de mejorar tu calidad de vida y aprender a vivir con más conciencia, te animo a que te inscribas en uno de sus cursos. ¡No te arrepentirás!"
Irene - integrante en un curso básico de 8 semanas de Mindfulness
More testimonials
"I have been taking private English lessons with Patricia for more than 12 years. As a Hong-Kong Chinese who has been brought up with strong English background, I can say that Patricia is surely the most capable and knowledgeable teacher I have ever met. Other than her rich knowledge in languages and strong communication skills, she is also a smart, empathetic and inspiring person. I love to do lessons with Patricia not only for keeping up my English native proficiency but also to be inspired by her wisdom of life. I can talk freely with Patricia about everything. Many times I feel eased of mind after talking to her. While improving my English, I also learn from Patricia how to be a more confident and happier person through positive thinking. To me, Patricia is my teacher, my mentor and above all a good friend that I can count on. I feel blessed to have her in my life."
Rita - private English language coachee with the aim to maintain native proficiency despite living abroad
"Patricia was a great Spanish teacher, very methodological and patient, with excellent use of pertinent materials to help me improve my language skills. She also helped me navigate the different pronunciation local to the area I was going to in Spain. The lessons were specifically focused for me to pass the national language test, at my request. I cannot recommend Patricia highly enough, she was patient and extremely competent, and obviously has a wealth of teaching experience behind her. From a practical point of view she was very flexible with her timing, as I live in a different timezone (Singapore) and we had lessons over Zoom. It also helps of course, that she's very personable, with a great sense of humour! I enjoyed my lessons with Patricia, which is always a great learning environment, and definitely would highly recommend her services."
Kay Britton - private Spanish as a foreign language student residing in Singapore
"La contribución de Patricia ha sido determinante para que mi hijo consiguiera los logros que necesitaba a todos los niveles durante su adolescencia y bachiller. Es una persona comprometida, rigurosa, cercana y muy versátil que ha apoyado tanto a mi hijo como a nosotros como padres."
Lula - madre de un coachee adolescente
Comments
Tuve la suerte de tener a Patricia como profesora de sueco antes de venir a Suecia, es una profesora excepcional: clara, paciente y muy dedicada. Sus clases son dinámicas y fáciles de seguir, y gracias a su apoyo gané mucha confianza al hablar. La recomiendo totalmente para aprender sueco de forma efectiva y amena.
Yo tenía el gran placer de ser alumna de Patricia durante el bachillerato. Patricia es una gran persona y profesora. Es una de esas personas donde realmente sabes, que su llamada es enseñar, porque lo hace con tanta pasión. Ella tiene mucha paciencia, compasión, energía, cariño y amor para sus alumnos. Sus clases son bien estructurado, creativos y verdaderamente desafiante sin abrumar. Pero con Patricia no solo aprendí sobre literatura inglesa o teoría de conocimiento, con Patricia aprendí sobre la vida, lo que significa ser humano, lo que significa dar sin esperar nada a cambio. Sus lecciones sobre cambios de perspectiva, relaciones humanas y solidaridad siempre serán los más valorables para mí. Cada persona que se encuentra como alumno de Patricia realmente ha elegido una de las mejores.
Recomiendo a Patricia con toda mi corazón ❤️
Mis hijos han tenido el apoyo de Inglés exitosamente durante su etapa escolar. Y yo he disfrutado de aprender Sueco y no solo el idioma su cultura también. Siempre sales con una sonrisa de su clase y con ganas de volver.
Excelente profesora! Patricia es una verdadera joya. Su metodología para enseñar sueco es muy efectiva y fácil de seguir. Me encantó su carácter simpático y su buena onda, que hace que las clases sean muy agradables. Además, su tranquilidad me ayudó a sentirme cómodo y a aprender sin estrés. ¡Altamente recomendada!
P.S. También era profesora de inglés de mis hijas hace an̈os. Siempre la recordarán como una de las mejores profes.
Todo un acierto escoger a Patricia como profesora de inglés. El aprendizaje para los que somos cabezotas se hacen mucho más llevadero y fácil que con el método tradicional... muy cercana, simpática y siempre está ahí para lo que necesites.
Muchas gracias!
Quería aprender un idioma y la verdad Patricia fue un verdadero acierto, no solo aprendí mucho con ella ,además me conecto con costumbres del pais del idioma que quería aprender...muchas gracias por tu paciencia
Ha sido un placer casi dos años aprender un idioma como es el sueco de tu mano. Mil gracias por tu paciencia. Con mi edad es todo un reto.
Jag prota lite Svenska. ♥️
Kramar
Patricia siempre ha mostrado ser paciente pese a mi torpeza, y sabe explicar los contenidos de forma clara. Su enfoque pedagógico es efectivo y mantiene siempre una actitud empática en el aula.
Es, además, una persona cálida y amable. Sus clases nunca se me han hecho pesadas.
Conocí a Patricia hace años como mi profesora de inglés, y desde el primer momento destacó por su capacidad para adaptarse a las personas. Sus clases siempre fueron dinámicas, pensadas para los distintos ritmos y necesidades de cada grupo, lo que hizo que aprender un idioma fuera un proceso natural.
Con el tiempo, su acompañamiento fue mucho más allá del aprendizaje del inglés. Patricia tiene una forma muy especial de escuchar, de hacer las preguntas adecuadas y de ofrecer una perspectiva clara y honesta. En diferentes momentos de mi vida ha sido una referencia a la que acudir para ordenar ideas, tomar decisiones y ganar confianza en mis propios procesos.
Patricia held a fascinating session for us at The British Club of Las Palmas on the subject of "Navigating the Cultural Map". With five different nationalities in the room we had an excellent interactive discussion expertly curated by Patricia. Well worth the time to investigate questions of cultural difference and highly recommended. Many thanks Patricia!
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